フレッシュジュースLife！〜生野菜フルーツたっぷり健康法〜

低速圧搾式ジューサーで作るフレッシュ・ジュースは、食物繊維が取り除かれています。食物繊維って、便秘解消とか、体内の毒素排出、デトックスのためには欠かせないもの。これが入ってないジュースって、もったいなくない？って私も思っていました。

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サプリメント、総合ビタミン剤、私も検討しています（笑）っていうのは、いかにジュース作りが、洗ってジューサーにかけるだけで簡単と言っても、忙しい朝って続けるのが難しかったりするんですよね。でも、サプリメントって選ぶのがとても難しくて、私は未だ取り入れていません。はっきりコレがいいというのが限定できたら、ジュースの補佐として取り入れてもいいなとは思っています。

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缶ジュース、紙パック入りジュース、冷凍もの、いろいろ市販のジュースがありますが、全部、味の上でも、健康と美容への効用の上でも新鮮なオーガニックの野菜や果物をジューサーにかけた手作りフレッシュジュースにはかないません。

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ジューサーで作るジュースがいいのは、野菜やフルーツをより多く摂取できるというだけではないのです。 つづきを読む